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吃甚么补气血?起首想到的就是红枣,官方有一句鄙谚叫“一日三枣,青春不老”,这句话也不是不情理的,红枣存在极为惊人的补血后果,大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各类微量元素皆是人体不可或缺的营养物质。连药王孙思邈皆死力推重大枣,认为大枣的养气补血蔚为大观。
桂圆也就是龙眼,也是补气血的一种好食材,若是日常平凡体寒,月经推延,月经淤塞痛苦悲伤的,皆可以正在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤去改良。
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