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  生孩子时,有人快、有人慢,顺产的顺利程度、产程的长短,部分是由产妇的先天条件决定的,还有部分是通过后天的努力而达成的。

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  前段时间,有一位18岁的年轻妈妈,走路时就产下了婴儿,引起了广泛关注。这种现象属于“急产”的状况。那么产程时间较短的孕妇都有哪些特征呢?

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  1、胎儿条件适合

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  胎儿的胎位正,是头位。如果是横位,则不能顺产;如果是臀位,也是可以顺产的,但是难度会增加,产程一般不会太短。

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  在孕后期产检时,医生会告知孕妈妈胎儿的胎位,如果胎位不正,可以进行调整。

  胎儿越小,顺产时越顺利,产程也越短。

  胎儿的头围大小合适,且胎头软硬适中。产检时可获知胎儿的双顶径大小,一般来说,双顶径不宜超过10厘米。

  在孕期要注意管住嘴,控制胎儿的体重。

  2、孕妈妈条件合适

  

  骨盆较宽的产妇顺产时也更容易,产程也会更短。不过骨盆是天生的,孕妈妈要懂得顺其自然。

  宫颈口较软、弹性足、扩张速度快的产妇产程也会更短。宫颈口条件由年龄和遗传因素决定的。

  产妇身体健康,无妊娠并发症以及其他不利于顺产的病征。

  产妇年龄合适,最适宜的年龄在22~30岁,最好是不超过35岁,也不要小于20岁。如果年龄太小,部分器官还未充分发育成熟,不但容易流产,而且分娩时也更加困难;如果年龄过大,部分器官功能减弱,弹性不足、产力不足,容易引起滞产等情况发生,而且胎儿畸形和并发症的风险也会增加。

  孕期的体重增长符合标准曲线。不会增长过多,从而导致胎儿巨大,或者脂肪堆积在产道处;也不至于太过瘦弱,导致产力不足。

  3、运动量足够

  足够的运动量,可以减少产妇产道内的脂肪堆积,使产道更畅通,还可以降低胎儿身体的脂肪量堆积。

  足够的运动量,可以锻炼身体肌肉,保持充足的产力。

  适合孕妈妈的运动,包括散步、瑜伽和凯格尔运动。

  

  4、有顺产经验

  有过顺产经历的经产妇产程也会更短。

  一来是因为有过顺产经历的经产妇,宫颈口已经打开过,再次打开所需的时间更少,产程也会被缩短。

  二来是因为产妇已经有经验了,切身的体验,比起从任何渠道学来的知识都要有用得多,自己心里有底,会很大程度上减少紧张和害怕的情绪,也更能掌握分娩的技巧,从而更好地和助产士配合。

  5、好的分娩技巧和心态

  产妇能摒弃负面情绪,充满自信,积极的心态,在顺产时能起到很好的作用。如果自己都丧失了顺产的信心,心中懈怠,就很容易使产程延长。

  有的产妇在孕期就通过购买的书籍、医院的讲座、网络等各种渠道上学习了不少顺产的知识,提前为顺产做好了各方面的准备,无论是知识储备、心态上,还是待产包等;而且在分娩时也懂得其中的技巧,并且很好地配合助产士,在该休息的时候休息,该深呼吸的时候深呼吸,在该使劲的时候使对劲。这样做能也能使顺产更顺利。

  

  孕妈妈们,如果想要顺产,而且还想让产程更短,一定要记得管住嘴,适当运动,定期产检,多学习孕产相关的知识,和助产士以及医生做好沟通,保持良好的心态,并积极配合助产士。不要让自己的不良行为拉长产程。

  文章来源:http://www.yidianzixun.com/article/0PV8fl9s?searchword=%E5%AD%95%E5%A6%87%E8%82%9A%E5%AD%90%E7%96%BC%E7%94%9F%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%8C%89%E8%82%9A%E5%AD%90

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