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中国2型糖尿病防治指南指出,餐后血糖控制更有助于糖化血红蛋白达标,长期的糖化血红蛋白达标明显降低糖尿病微血管、大血管并发症的发生风险。因此,糖尿病患者一定要把餐后血糖控制好。
有朋友私信咨询:吃了饭后血糖明显升高了,餐后2小时血糖10.0mmol/L,这算高吗?
谁有代怀亲身经历首先了解一下各个时间段的血糖正常值。
想找个男人代孕空腹血糖:3.9mmol/L-6.1mmol/L;
餐后1小时血糖:6.7mmol/L-9.4mmol/L,最多也不超过11.1mmol/L;
餐后2小时血糖:≤7.8mmol/L。
餐后高血糖的定义: 食后1-2小时血糖>7.8mmol/L。根据上面的数值,对于餐后血糖10.0mmol/L来说是升高了。
但是具体来说这一血糖值高还是不高,需要根据不同人群、不同时期、不同对待。
1、正常人:多次餐后血糖为10.0mmol/L就是升高了,应引起重视,主动寻找原因(进食或应激状态等影响)。排除了上述原因,建议进一步完善糖化血红蛋白检查或糖耐量试验,除外糖尿病诊断。
3、严格目标人群:偶尔一次餐后血糖为10.0mmol/L,自我分析原因(饮食、运动、药物、应激等影响),对心脑血管和微血管的影响不大,重要是主动避免这种情况的再次发生。多次检测均超过10.0mmol/L,应采取严格的生活方式管理,调整药物种类或剂量,严格控制血糖水平。
4、孕妇:偶尔一次或多次餐后血糖为10.0mmol/L,应积极生活方式干预,调整药物治疗,及时与内分泌医师或妇产科医师联系。
如果监测餐后血糖为10.0mmol/L,对于自身来说是升高了,应采取以下几种措施干预:
① 生活方式:首先严格控制饮食,一餐的量和质严重影响餐后血糖的水平,尽量选择低升糖指数的食物,控制三餐入量。其次,注意餐后1小时运动,研究显示,餐后运动明显降低餐后血糖的数值,而对于空腹血糖影响较小。
② 降糖药物:选择合适的降糖药物,降餐后血糖的药物分别:
α-葡萄糖苷酶抑制剂:抑制碳水化合物在小肠上段的吸收,降低餐后血糖,减少血糖波动。如,阿卡波糖、伏格列波糖。
非磺脲类胰岛素促泌剂:促进第一时相胰岛素分泌,如,瑞格列奈、那格列奈。
DPP-4抑制剂:促进胰岛B细胞分泌胰岛素,抑制胰升血糖素。如:西格列汀、阿格列汀、维格列汀、沙格列汀、利格列汀。
速效胰岛素类似物或短效人胰岛素:短效人胰岛素,餐前15-30分钟皮下注射。速效胰岛素类似物,餐前即可皮下注射。如,诺和灵R、优泌林R、诺和锐、赖脯胰岛素等。
妙手医生提醒:如果你的餐后血糖超过了10.0mmol/L,一定要积极治疗。
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