男士备孕是需要补锌的,原因有:
1、科学家发现,睾丸内制造精子的生精上皮必须有足够的锌作为原料之一,锌元素的缺乏会导致男性性激素分泌减少,从而使性功能下降,睾丸缩小,从而影响精子的生长、成熟,会出现精子数目减少,精子活力下降,精液液化不良等情况。2、精子活力是男性生育的关键,精子失去活力,即使数量正常也不会生育。据报道,精子活力低下患者精浆中每毫升的锌含量为70.31±25.28微克,而精子活力正常的男性精浆中每毫升锌含量则为87.58±59.88微克,差异明显,说明锌与精子活力密切相关。研究证实,锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程,保持精子的细胞膜的完整性和通透性,并维持精子的活力。缺锌则使精子的活力下降,从而不能完成从子宫颈到子宫、输卯管的漫长征途。出现精液液化不良的情况,影响受精。补锌可以这样做:1、吃一些含锌量高的食物像生蚝、牡蛎、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉等。2、服用补锌片,补锌片相对于食物能更快的补充体内的锌元素,像锌*硒宝男性之类的,可以在医生的指导下服用。