很多女性在助孕期间都会出现不同程度的腰背部疼痛,这无疑让准妈妈们的孕期生活变得更加辛苦。孕期腰背痛的原因是什么这种情况怎么缓解呢今天要和各位孕妈妈谈的话题就是“孕期腰背痛”。
1、激素作用
孕早期的腰疼背疼,多是因为雌激素、孕激素的作用,一般疼痛比较轻微。在胎盘分泌的激素作用下,骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开,脊柱、骨关节的韧带也开始松弛,为分娩做准备。这时,部分孕妈妈就会觉得腰背疼痛。
2、子宫变大体重增加
随着妊娠月份的进展,不断增大的子宫对腰背部神经产生压迫,这是造成腰背疼痛的一个主要原因。此外,子宫不断增大,使身体重心渐渐向前移,有些孕妈在站立或走路时,为保持重心平衡,将身体后倾,而这种姿势加重了腰背部的韧带和肌肉的负荷,也会导致或加重腰背痛。
3、疾病因素
椎间盘突出或之前腰部曾受过伤等问题,会让孕妇更容易出现腰背痛。
1、体质柔弱、骨盆窄小的孕妈妈;
2、干体力活、需要提重物、经常弯腰的孕妈妈;
3、怀双胞胎或胎儿发育较大的孕妈妈;
4、妊娠期体重增加过多的孕妈妈;
5、走路、站立等姿势不正确的孕妈。